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        重慶美術培訓畫室告知 | 如何避免“考場恐懼癥”!

        很多美術生都有一定程度的“考場恐懼癥”在上考場時都會有些緊張。因而在上考場前,我們務必要做足準備,了解考場真相,包括前后流程、注意事項等,避免尷尬或者影響考試的事件發生。
        藝考這條路辛苦但也收獲滿滿,我們用心磨了一年的劍馬上就要亮出來了。重慶美術培訓畫室老師要提醒各位注意幾個聯考注意事項。雖然我們都考了十幾年的試,但是聯考考場還真有一些不一樣的地方,如果不注意可能會手忙腳亂。
        一、考場◆調整心態 
        1、保持平常心,以沉著冷靜的狀態去參加考試,只要進入考場,你就是這個考場的NO.1。
        2、進考場前同學之間相互鼓勵,等候考試時深呼吸調整狀態,要給自己正面積極的心理暗示,相信自己!

         重慶美術培訓畫室告知 | 如何避免“考場恐懼癥”!


        二、考場◆注意事項 
        1、考試前一天晚上睡覺前再次確認鬧鐘是否調好;

        2、起床后對比清單逐一檢查畫具及身份證、準考證;

        3、早餐吃好,注意保暖用品的攜帶;
        4、畫具裝車時注意不要亂放,東西打包要結實,數量要少,每件物品用顏料寫上名字和電話標記;

        5、下車再次檢查畫具數量及是否拿錯,注意保暖
        ,避免手指凍僵影響考試發揮;6、進場前先把老師講的作畫要點、范畫步驟、時間要求等認真瀏覽;

        7、有問題及時聯系家長和帶隊老師。
        8、若找不到考場
        如果找不到自己所在考場,認不清路。一般來說,考點在大門口、明顯位置會放置考場分布說明。如果還是看不懂的話,一定要及時詢問保安、考場
        老師、或是其他學生,以免延誤了考試。
        9、證件、工具檢查
        攜帶、檢查自己的準考證和身份證(建議多備一份復印件)、考試用具、手機(提前充足電)、賓館鑰匙、零錢(坐公交用)等,確定一個都不能少(在
        奔波于各考場時要注意安全,加強防范意識。保管好各種證件、鑰匙、手機、錢卡等)。
        10、若遇遲到
        大部分考試都是要求考生考前30分鐘進場,開考15分鐘禁止進入(具體規則可能有變)。雖然遲到一兩分鐘可以進場,但是匆匆忙忙會很影響考試發
        揮,建議考生一定要提前規劃好行程路線,預留好足夠的時間,防止堵車等意外發生。
        11、來不及打水
        雖然有的考點會提前為考生備好取水點,但也有的考點并沒有這種措施,導致學生要集體去廁所打水,造成擁堵。所以提醒各位考生,色彩考試提前
        做好準備,往年甚至有學生自帶礦泉水哦。
        12、畫具丟失/損壞
        首先,考前準備要盡可能充分,有條件的盡量準備兩份畫具,防止丟失和損壞。其次,變通也很重要,以往也有同學出現諸如:畫架斷腿、推車掉輪
        子之類的狀況,切不可慌亂,記住先把試考好。畫筆可找周圍同學借,一兩支足夠支撐一場考試,中午再抽空去補買。
        13、進入考場時將手機關機,不要帶小抄進入考場。
        Tips:若出現緊張情緒,可以嘗試以下幾種方法:
        ①深呼吸法:身體站立,眼微閉,全身放松,深呼吸,同時默念“1-2-3”,心想:放松、放松。這樣可以使血液循環減慢、心神安定下來,全身有
        一種輕松感。
        ② 精神勝利法:心里想,我一定能成功,一定能發揮超常,考出好成績。試卷的難度都是一樣的,降低壓力,保持平常心。 ③閉目養神法:閉目,
        深呼吸,設想最能讓自己放松的場景。
        ④自我暗示法:“我已做好充分準備,不會考壞的”、“緊張是膽小鬼的行為”。
        ⑤類比法:“我考試緊張,任何人考試都緊張。”對此自己不妨泰然處之。
        ⑥聯想法:緊張時,想自己曾經做過成功的事,回想成功時的心理體驗,這樣會感到非常滿足,從而消除緊張。

         重慶美術培訓畫室告知 | 如何避免“考場恐懼癥”!


        三、考場◆答題 
        1、姓名考號要填好
        考生入場后,將準考證用夾子或者圖釘夾釘在畫板左上角,并做核驗。最好先在試卷指定地方寫好姓名考號,請認真填完,再仔細核對個人信息。填
        寫失誤是最低級的錯誤,沒有之一。
        在考試時,監考老師會要求你前十分鐘不許動筆,目的就是讓你認真填寫個人基本信息,尤其是身份證、準考證號之類的。
        最最重要的是在作畫時,務必注意不要讓顏料什么的碰到你的考生信息!!!
        2、條形碼
        條形碼要貼實。現在的藝考試卷,都是以條形碼來判別考生的身份,條形碼若有丟失或污損,成績為零。所以考生一定要注意試卷上的條形碼是否貼
        實,防止丟失或污損影響成績!!!
        3、考場紀律
        遵守考場紀律,仔細聽從監考老師的安排,考試中避免和他人沖突,有問題舉手報告給監考老師。
        4、審題一定要清楚
        畫畫之前看清題目要求,認真審題,按照題目要求作畫;要做到意在筆先,先構思再動筆。有時短時間內,不一定能畫出自己的期待品,應根據情況
        靈活應變,適當的臨場發揮。
        注意好對于構圖、人物特征、組合形式、物體要求、色調冷暖、有無添加物品等等內容的特殊要求,注意注意再注意!避免因不貼合考題要求導致的
        扣分降檔,影響考試成績!!!
        5、不要臨場做改變
        開始畫了,要按平時方法畫,不要標新立異,特別不要左顧右盼,覺得人家畫法好,就臨時改變。看別人的方法好就模仿,是考試大忌,只會弄巧成
        拙。
        6、素描考試注意事項
        在遇到考題變化的情況下不要慌亂,冷靜分析考題與平時訓練內容的關聯;考題變大家都變,不要慌亂影響正常發揮,提前準備好作畫工具,保持沉
        著冷靜的心態正常發揮。
        7、速寫考試注意事項
        考速寫的時間短,第一時間拿到考題先審題,想清楚怎樣更合理的安排構圖(飽滿是必須的、前后遮擋、人物主次);牢記人物位置要錯落細致,有
        遮擋,有虛實;
        前后人物刻畫的時候要線條順暢,輕重有序,松弛有度;人物表情可以有趣,多點笑容。每個人都要有眼神的交流,在交流狀態中,身體要有傾向。
        畫面盡可能的充分,利用好每一分鐘;最后調整畫面,檢查個人信息。
        8、色彩考試注意事項
        色彩考卷要吹干!美術聯考都在冬天,冬天空氣中的水分較大,色彩不吹干的話,畫里殘存的水會讓顏料還有粘著性,因為水粉比較厚,有時候表面干
        了,里面還有水分;色彩畫面沒干透很容易粘連破壞畫面,影響成績。所以吹干以后可以花10秒再檢查一下,務必保證干透!
        9、注意考試時間
        在繪畫過程中注意觀察時間,合理安排繪畫進度,不要東張西望,認真構思,保證按時完成。
        10、考試期間不多想
        考試科目,一般都有兩至三門,在一門考試結束之后不要多想,不論畫的如何好,也不論是否有失誤,都不要再回憶過去的內容了,最重要的是靜心
        把所有科目考完后,為下面的考試積累經驗。
        11、保持良好心態
        很多同學臨考之前都會出現心態波動,感覺怎么畫都畫不出來,其實越到考試,大家拼的越是心態!誰心態好誰在考試時就能穩定發揮。進入考場,
        大家完全不需要在乎周邊的人畫得怎么樣,只管畫好自己的就好,只要進入了考場,你就是這個考場的NO.1。
        12、答卷千萬別留痕
        除在試卷上完成規定的作畫外,不得有其他任何標記或小構圖痕跡,否則有答卷作廢風險。

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        四、考場◆交卷 
        1、交卷時保護好試卷
        注意撕膠帶時要格外小心,不要把試卷撕破。
        考場臨近交卷時間會比較混亂,務必看好自己已交的試卷,如果畫還未完全干就要交卷,就跟監考老師交待:請等畫完全干后再摞在一起。不要因為
        意外情況損壞,以往有學生畫沒注意掉地上粘住的,被踩到的情況也有發生;務必保證把試卷交到老師手上,看老師密封好!
        2、再次確認信息無誤
        交卷前,要仔細檢查姓名和準考證號是否有誤,不得出現這樣的低級錯誤。
        3、考完后收拾好畫具,不要丟三落四。
        4、以下任意行為均有可能導致聯考成績無效。
        ①小抄:被抓到就是作弊行為。
        ②手機:考場上手機關機,不能拿出來。如果被抓到后果會很嚴重。
        ③拍照:萬一拍照被抓到,就算是作弊,后果一般是取消各科成績。一定要慎重!
        ④考生不得攜帶任何書刊、報紙、稿紙、資料、通訊工具(如手提電話、尋呼機等)或有存儲、編程、查詢功能的電子用品、照相機進入考場,自備畫
        板內不得夾帶任何紙張。
        ⑤考生除在試卷上填寫規定的項目外,不得作其他任何標記或小構圖,否則答卷作廢。
        ⑥考生必須用藍(黑)色字跡鋼筆、圓珠筆或簽字筆填寫規定的項目。字跡要工整、清楚,填涂要規范,不得使用涂改液。
        ⑦考生對試題內容有疑問時,不得向監考人員詢問。但遇試題分發錯誤和字跡模糊問題,可舉手詢問。
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