最近，很多美術(shù)生跟重慶美術(shù)培訓(xùn)畫室老師反映：
感覺集訓(xùn)壓力好大，越畫越丑，總畫不完一張畫，馬上就要聯(lián)考了該怎么辦?。?br />
這典型是遇到瓶頸期了呀！
瓶頸期
簡單來講就是這一段時間你沒有進步，并且覺得自己怎么畫都畫不好，情緒上也越來越煩躁不安，越來越懷疑人生。
今天孟老師來告訴大家，該如何快速度過瓶頸期？
首先一定要調(diào)整好心態(tài)，畫畫就像是爬樓梯，一開始很輕松，越到高處越累。
畫畫開始學(xué)的都比較簡單，所以會覺得進步很快，但后面學(xué)的復(fù)雜了就越學(xué)越辛苦。
瓶頸期真的不可怕，可怕的是你喪失信心，不再堅持。
擁有良好的心態(tài)在集訓(xùn)期間是很重要的，最可惜的就是經(jīng)歷過千難萬難后的放棄。
遇到問題，就去解決問題，自己解決不了就請老師來幫忙，針對性的去改正就可以了。
瓶頸期的出現(xiàn)，多半跟平時的學(xué)習(xí)方法有關(guān)，要適當(dāng)?shù)娜ジ淖円幌聦W(xué)習(xí)方法。
多掌握一些技巧，多向老師和同學(xué)請教，多看一些優(yōu)秀作品，一定要通過畫面對比來發(fā)現(xiàn)問題，而不是閉門造車。
畫畫的周期性長，功利性強，如果短時間內(nèi)畫畫水平?jīng)]有提高，一些同學(xué)就感到壓力倍增。
特別是考試前，很多同學(xué)會被壓得喘不過氣來。
每天枯燥而乏味的重復(fù)性動作，產(chǎn)生審美疲勞也是常有的事情，所以你會覺得自己越畫越丑，逐漸陷入自我懷疑，自我 否定的怪圈。
這時候，你應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
▼ 多做運動
多做一些戶外運動，不要一直在同一個環(huán)境憋著，多給大腦一些不同的感官刺激，有助于你的創(chuàng)作。
▼ 學(xué)會主動尋求幫助
老師不怕有問題的學(xué)生，最怕沒有問題的學(xué)生。
遇到問題要自己學(xué)會尋求幫助，多和老師、同學(xué)溝通，把心里的煩悶都說出來，要比憋在心里好很多。
專業(yè)上的問題，一定要和畫室老師及時溝通，不要怕麻煩老師，感覺不好意思或難為情。
▼ 耐心畫完一幅畫
千萬別因為畫到一半覺得不夠好，就放棄重畫，這樣你畫面的問題永遠也得不到解決。即使畫得很爛，也不要急于撕掉 重畫，一定把畫面問題改出來，把畫面問題都解決后找回信心。
▼ 多臨摹找差距
可以多臨摹，多臨摹一些優(yōu)秀的作品，用心尋找自己的畫與優(yōu)秀作品的差距。
好了，說了那么多瓶頸期出現(xiàn)就是心態(tài)失衡導(dǎo)致。所以想要快速進入備考狀態(tài)，那就快點學(xué)會給自己解壓吧！
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