最近，很多美術(shù)生跟重慶美術(shù)培訓(xùn)畫室老師反映：
感覺(jué)集訓(xùn)壓力好大，越畫越丑，總畫不完一張畫，馬上就要聯(lián)考了該怎么辦啊？
這典型是遇到瓶頸期了呀！
瓶頸期
簡(jiǎn)單來(lái)講就是這一段時(shí)間你沒(méi)有進(jìn)步，并且覺(jué)得自己怎么畫都畫不好，情緒上也越來(lái)越煩躁不安，越來(lái)越懷疑人生。
今天孟老師來(lái)告訴大家，該如何快速度過(guò)瓶頸期？

首先一定要調(diào)整好心態(tài)，畫畫就像是爬樓梯，一開(kāi)始很輕松，越到高處越累。
畫畫開(kāi)始學(xué)的都比較簡(jiǎn)單，所以會(huì)覺(jué)得進(jìn)步很快，但后面學(xué)的復(fù)雜了就越學(xué)越辛苦。
瓶頸期真的不可怕，可怕的是你喪失信心，不再堅(jiān)持。
擁有良好的心態(tài)在集訓(xùn)期間是很重要的，最可惜的就是經(jīng)歷過(guò)千難萬(wàn)難后的放棄。
遇到問(wèn)題，就去解決問(wèn)題，自己解決不了就請(qǐng)老師來(lái)幫忙，針對(duì)性的去改正就可以了。

瓶頸期的出現(xiàn)，多半跟平時(shí)的學(xué)習(xí)方法有關(guān)，要適當(dāng)?shù)娜ジ淖円幌聦W(xué)習(xí)方法。
多掌握一些技巧，多向老師和同學(xué)請(qǐng)教，多看一些優(yōu)秀作品，一定要通過(guò)畫面對(duì)比來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，而不是閉門造車。
畫畫的周期性長(zhǎng)，功利性強(qiáng)，如果短時(shí)間內(nèi)畫畫水平?jīng)]有提高，一些同學(xué)就感到壓力倍增。
特別是考試前，很多同學(xué)會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。
每天枯燥而乏味的重復(fù)性動(dòng)作，產(chǎn)生審美疲勞也是常有的事情，所以你會(huì)覺(jué)得自己越畫越丑，逐漸陷入自我懷疑，自我 否定的怪圈。
這時(shí)候，你應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

▼ 多做運(yùn)動(dòng)
多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，不要一直在同一個(gè)環(huán)境憋著，多給大腦一些不同的感官刺激，有助于你的創(chuàng)作。
▼ 學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助
老師不怕有問(wèn)題的學(xué)生，最怕沒(méi)有問(wèn)題的學(xué)生。
遇到問(wèn)題要自己學(xué)會(huì)尋求幫助，多和老師、同學(xué)溝通，把心里的煩悶都說(shuō)出來(lái)，要比憋在心里好很多。
專業(yè)上的問(wèn)題，一定要和畫室老師及時(shí)溝通，不要怕麻煩老師，感覺(jué)不好意思或難為情。

▼ 耐心畫完一幅畫
千萬(wàn)別因?yàn)楫嫷揭话胗X(jué)得不夠好，就放棄重畫，這樣你畫面的問(wèn)題永遠(yuǎn)也得不到解決。即使畫得很爛，也不要急于撕掉 重畫，一定把畫面問(wèn)題改出來(lái)，把畫面問(wèn)題都解決后找回信心。
▼ 多臨摹找差距
可以多臨摹，多臨摹一些優(yōu)秀的作品，用心尋找自己的畫與優(yōu)秀作品的差距。
好了，說(shuō)了那么多瓶頸期出現(xiàn)就是心態(tài)失衡導(dǎo)致。所以想要快速進(jìn)入備考狀態(tài)，那就快點(diǎn)學(xué)會(huì)給自己解壓吧！
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